CHIA NASIONA BIO 1 kg - BIO PLANET

Szałwia Hiszpańska BIO – Gigantyczna Dawka Energii i Odporności

Nasiona chia od Bio Planet w dużym, kilogramowym opakowaniu to idealny sposób na zapewnienie sobie stałego dostępu do jednego z najzdrowszych produktów na planecie. Te certyfikowane, ekologiczne nasiona pochodzą z kontrolowanych upraw, co gwarantuje najwyższą biodostępność składników odżywczych. Szałwia hiszpańska jest ceniona za niespotykaną w świecie roślin kombinację kwasów tłuszczowych oraz wysokiej jakości białka, co czyni ją fundamentem diety wegańskiej, sportowej oraz redukcyjnej.

Zalety regularnego spożywania nasion chia z zapasu 1 kg:

• Naturalna kontrola apetytu: Dzięki rekordowej ilości błonnika nasiona pęcznieją w żołądku, zapewniając długie poczucie sytości i ułatwiając odchudzanie.
• Wzmocnienie kości: Bogactwo boru i fosforu wspiera wchłanianie wapnia, co jest kluczowe dla zachowania mocnego układu kostnego.
• Źródło magnezu i żelaza: Regularne dodawanie nasion do posiłków pomaga redukować zmęczenie i wspiera pracę układu nerwowego podczas stresu.

Wartości odżywcze w 100 g

Wartość energetyczna	1859 kJ / 451 kcal
Tłuszcz (w tym kwasy nasycone)	31 g (3,3 g)
Węglowodany (w tym cukry)	4,9 g (0,8 g)
Błonnik / Białko	34 g / 21 g
Sól	0,01 g

Pomysły na wykorzystanie dużego zapasu

Z kilogramowym opakowaniem nasiona chia staną się stałym elementem Twoich dań:

1. Zdrowe zagęszczanie: Użyj zmielonych nasion do zagęszczania zup i sosów zamiast mąki czy śmietany – to zdrowsza i bezglutenowa alternatywa.
2. Nocne owsianki i smoothie: Wzbogacaj każdy koktajl łyżką nasion, aby nadać mu kremowej konsystencji i podbić wartość odżywczą.
3. Domowe dżemy "Chia Jam": Wymieszaj rozgniecione owoce sezonowe z nasionami chia – nasiona naturalnie zagęszczą masę bez konieczności długiego gotowania i dodawania cukru.

 

 

Oto zestaw unikalnych faktów o tej niezwykłej roślinie, których prawdopodobnie nie znałeś:

 

1. Roślina chroniona przez naturę: Szałwia hiszpańska posiada naturalnie wysoką zawartość olejków eterycznych w liściach, co sprawia, że owady omijają ją szerokim łukiem. Dzięki temu w uprawach chia praktycznie nie trzeba stosować pestycydów.

 

2. Znaczenie religijne: Hiszpańscy konkwistadorzy niemal całkowicie zniszczyli uprawy chia w XVI wieku, ponieważ nasiona te były tak silnie związane z azteckimi rytuałami religijnymi, że uznano je za "pogańskie paliwo". Szczęśliwie przetrwały w odizolowanych górskich dolinach.

 

3. Czystość i stabilność: Nasiona chia są jednymi z najbardziej stabilnych źródeł kwasów tłuszczowych na świecie. Zawarte w nich przeciwutleniacze są tak silne, że nasiona mogą leżeć w szafce przez 2 lata i nie tracą swoich właściwości.

 

4. Wsparcie dla sportowców wytrzymałościowych: Badania wykazują, że chia pomaga w równomiernym uwalnianiu płynów do organizmu, co zapobiega odwodnieniu podczas długotrwałych treningów biegowych lub rowerowych.

 

5. Bezpieczeństwo dla jelit: Delikatna śluzowa otoczka, która tworzy się wokół nasion po namoczeniu, działa jak łagodzący kompres na ściany żołądka i jelit, co jest zbawienne dla osób z wrażliwym układem pokarmowym.

 

6. Prawdziwy kolor: Choć najpopularniejsze są czarne nasiona, istnieją również nasiona białe. Różnią się one jedynie kolorem kwiatów rośliny, ale pod względem wartości odżywczych są niemal identyczne.